今回は動作法の技法のひとつ、直立姿勢にて行う課題、立位課題について紹介させていただきます。

今回紹介させていただくのは立位での膝の曲げ伸ばしと呼ばれる、直立姿勢から上体をまっすぐ保ったまま、股、膝、足首の3点を使って曲げて、曲げた状態でも安定できるところで止めて、そこから立ち上がるという技法です。

この立位課題は身体全身のコントロール課題であり、動作法において最も高度な動作課題にして非常に重要視される点が多い動作課題となります。

なぜ全身のコントロール課題と呼ばれるのかについて、次回紹介する膝立ち課題とともに、詳しく紹介していこうと思います。